A DANÇA E O DESENVOLVIMENTO COGNITIVO
Sabias que… a dança tem um papel importante no desenvolvimento motor, cognitivo, emocional e social?
Sim, a dança tem um papel muito importante no desenvolvimento desde os primeiros anos de vida e durante toda a vida podendo ter implicações na tua saúde física e psicológica! Hoje vamos falar um pouco dos benefícios no desenvolvimento cognitivo desde que somos pequeninos. Estás preparado?
Consciência corporal
Através do movimento e da interação com a dança, a criança ganha conhecimento sobre si própria e sobre o mundo. Começa a compreender melhor conceitos de direção, amplitude, níveis, ritmo, forma, força e flow, sendo fisicamente ativa no processo de aprendizagem. As diferentes experiências vividas na dança oferecem à criança o conhecimento do seu próprio corpo e da infinitude de possíveis movimentos.
Pensamento critico e criativo
À medida que a criança cria, atua ou observa alguma performance, aprende a analisar e avaliar o movimento. A tua professora alguma vez te perguntou “Qual foi a coreografia que mais gostaste de aprender?” “Que emoções pensas que os teus colegas representam numa determinada atuação?”
Memória
Já te apercebeste da infinitude de movimentos, nomes, coreografias que um bailarino aprende e memoriza? Quantas vezes já não ouviste dizer “eu nunca conseguiria decorar tantos passos”!
Aprender a dançar implica recordar termos, sequências de movimentos, identificar semelhanças e diferenças nos movimentos, aplicar conceitos, analisar os elementos da dança, avaliar a tua performance e a dos outros. A dança ajuda-te assim a manter a tua capacidade de memória ativa e a trabalhar!
Compreensão estética da dança
A compreensão estética engloba a capacidade de compreender a natureza da dança como uma forma de arte, como por exemplo conseguir compreender como é que um conjunto de movimentos corporais são manipulados para expressar uma ideia ou sentimento. Ao dançar/observar aprendemos a interpretar emoções e a observá-las na dança dos outros, aprendemos a desenvolver o conhecimento das características mais abstratas da dança. Por isso é muito importante refletirmos sobre aquilo que a dança nos faz sentir e porque nos faz viver determinadas emoções.
Imaginação
Quantas vezes já reclamaste daquelas aulas em que o teu professor de dança diz: “Hoje vão inventar uma coreografia sozinhos” “hoje vamos trabalhar Freestyle”?
O processo de criar dança envolve o uso de imaginação para criar e reestruturar movimentos de novas formas para expressar ideias ou sentimentos. Ao estimular-te a criar novas coreografias ou a inventares uma nova sequência de movimentos, que não sejam apenas uma cópia daquilo que já aprendeste, o teu professor está a encorajar-te a usares e explorares a tua capacidade de imaginação e criatividade.
Estes são apenas alguns dos benefícios cognitivos que a dança tem desde a primeira infância. A dança tem um papel ativo e importante durante toda a vida e atualmente já é usada como terapia para perturbações emocionais como a ansiedade e a depressão ou até como prevenção para o risco de demência! A dança é para todas as idades!
Por isso, lembra-te de dançar como se ninguém estivesse a olhar! É bom para o teu cérebro, o teu corpo, o teu coração e a tua alma.
Catarina Fernandes