A IMPORTÂNCIA DA RESPIRAÇÃO NA DANÇA
Sabias que a respiração influência a nossa vida no dia-a-dia como também a forma como dançamos?
O que afinal é a respiração?
Respiração é a mais fundamental expressão da nossa vida. Aprender a levar a respiração até determinadas partes ou órgãos de nós mesmos é uma descoberta maravilhosa, uma consciencialização interior preciosa.
A respiração traz um contato maravilhoso com a nossa essência, é o elo mais importante entre corpo e espírito exercendo um grande poder sobre a cura de todos os nossos corpos energéticos.
A respiração pulmonar é o processo pelo qual o ar entra nos pulmões e sai em seguida pela nossa boca. A respiração é fundamental para manter o bom funcionamento dos pulmões e de todo corpo humano, sendo essencial para a vida.
Antes da técnica é fundamental compreender o movimento da respiração. De dentro para fora. Sem separar o corpo da mente, a respiração consciente é essencial no processo. O ideal é deixá-la fluir sem suspendê-la ou bloqueá-la para que se tenha não somente uma substancial melhora na qualidade na dança mas como também na qualidade de vida.
Sem deixar de salientar que a respiração também é uma arte que desempenha um grande papel na eficácia da expressão. Sem uma boa colaboração entre o controle respiratório nos movimentos, a dança torna-se mecânica, sem dar a sensação envolvente das emoções que devem ser transmitidas para o público.
A respiração na dança é completamente diferente da respiração que usamos durante os nosso dia-a-dia, e por isso ficamos a saber que a respiração que usamos na dança é chamada de respiração artística.
A respiração que conhecemos no nosso dia-a-dia é constante e tranquila, apesar de muitas vezes não sabermos respirar corretamente, a respiração artística passa por uma série de controles, mudanças e alterações de acordo com o ritmo e o contexto, sendo às vezes longas, outras curtas e constantes.
A respiração é movimento.
A respiração na dança é muito importante pois o controle do movimento respiratório é necessário para que a regulação apropriada dos movimentos respiratórios traga mais vitalidade e movimento ao encanto da coreografia que estamos a apresentar.
A respiração reflete essencialmente o estado psicológico da pessoa: diferentes emoções apresentam diferentes respirações, sendo que a respiração pode mostrar diferentes expressões de diferentes pensamentos.
Noutro sentido, a dança pode ser considerada uma arte de respiração, isto é uma arte baseada no controle da respiração natural, mantendo uma inspiração razoável, elevando a exigência de domínio físico para o uso do aparelho respiratório. Com isto, a respiração, o ritmo e o movimento encaixam perfeitamente.
Dentro disto é importante perceber que para quem dança a respiração é vital, o uso da linguagem corporal expressa-se melhor. Assim, respirar corretamente é a demonstração do controle corporal ajudando os membros a manifestarem-se mais expressivamente, com grande variedade dando um significado à dança. Deste modo, ter uma respiração correta favorece a qualidade expressiva e artística da dança.
Susana Ferreira